Danas smo prisustvovali treningu članova Atletskog kluba Ilijaš i porazgovarali sa trenerom Mirzom Bektićem.
Atletski klub Ilijaš djeluje od 2007. godine. Pored trenera Mirze Bektića tu su još pomoćni treneri Emina Bektić, Sumea Sokolar i Zikreta Jakubović. Klub broji preko 50 članova, a sa svakog novog takmičenja vraćaju se sa osvojenim medaljama.
Mirza Bektić kazao nam je neke prednosti atletike, kako i na koji način se odvijaju treninzi.
“Pored gimnastike i plivanja, atletika spada u bazične sportove. Djeca koja treniraju atletiku dvije, pet godina bez ikakvih problema su spremni fizički da treniraju i neki drugi sport. Što se tiče disciplina, pokrivamo možda 80%, tu su sprintovi na 100 i 200m, 400m, 600m, 800m, 1500 metara, prepone, skok u dalj, skok u vis, bacanje kugle, bacanje koplja, bacanje vortexa. U atletici je najteže naći trkače na duge pruge tri, pet ili 10 kilometara” kazao nam je, između ostalog Mirza Bektić.
Trening atletičara određen je kvalitetom i kvantitetom, odmorom i takmičarskim iskustvom atletičara. S obzirom da atletika sama po sebi sadrži puno disciplina, o tome i ovisi kakav će biti trening prema pojedinoj disciplini. Trening se obično dijeli na vremenska razdoblja, zbog postizanja dobre fizičke kondicije i forme za takmičarsko razdoblje te za usavršavanje tehnike.
“Dolaskom zimskog perioda, odnosno pripremnog perioda za narednu sezonu, vrlo bitno je da se radi na snazi, izdržljivosti, skočnosti, odnosno da se održava forma redovnim treninzima.” rekao je.
Atletika je jedna od temeljnih i najraširenijih sportskih grana koja obuhvata trkačke, bacačke i skakačke discipline. Zbog svoje sveobuhvatnosti naziva se kraljicom sportova.
Atletski klub Ilijaš iz godine u godinu sa takmičenja se vraća sa osvojenim medaljama što samo po sebi govori da su članovi kluba veoma uspješn.
Ukoliko želite da trenirati atletiku i da budete član Atletskog kluba Ilijaš, to može učiniti putem Facebooka klikom ovdje. Na stranici ćete pronaći sadržaje sa takmičenja, kada se treninzi održavaju, ali i sve aktvnosti AK Ilijaš. Članarina je 10 KM.
Ispod pogledajte šta smo zabilježili na novom pomoćnom terenu Gradskog stadiona u Ilijašu.
