Hurme ili datule su u svijetu poznate kao superhrana koja istovremeno nosi cijeli niz beneficija na ljudski organizam. Ovaj mali, fantastični plod palmi, bio je podvrgnut desetinama različitih istraživanja koja su na kraju sklopila nevjerovatnu sliku.
Ukratko, poznato je da kada se dnevno pojedu samo 3 hurme, to će tokom dana znatno pojačati energiju, poboljšati probavu, poboljšati nivoe željeza u krvi, poboljšati rad srca i osnažiti tijelo protiv alergija.
Sveukupno, istraživači navode sljedećih 10 povoljnih uticaja hurmi na zdravlje:
1. Liječenje probavnog trakta;
2. Osiguravanje unosa minerala koji jačaju kosti;
3. Poboljšanje krvne slike;
4. Podizanje energije na prirodan način;
5. Oslobađanje od alergija;
6. Pomoć preveniranju karcinoma;
7. Poboljšanje stanja trudnica;
8. Osiguravanje podrške nervnom sistemu;
9. Reduciranje rizika od srčanog udara;
10. Jačanje seksualnih sposobnosti.
Sve navedeno više je nego dovoljan niz razloga zašto da se na svačijem dnevnom meniju nađu minimalno 3 hurme.
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kog se smatraju najzdravijim voćem na zemlji.
One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva.
Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se vare i smanjuju osjećaj gladi. Po svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska ‘tableta’, koju mogu koristiti djeca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola, pa sve do raka…..gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti hurmama, prenosi “Stvar ukusa“.
